1，享受工作，快乐上班，工作是我每天很期待的事情；
2，每天晚上十二点之前睡觉；
3，多喝水，多喝茶，一天起码喝十杯水；
4，饮食尽量清淡，尽量在家吃晚饭；早餐一定要吃，天天喝豆浆（感谢小曼鱼帮我买的九阳豆浆机，我天天用）；
5，每天至少半小时瑜伽，每周争取一次正式的到瑜伽馆上瑜伽课（比如到怡然明天瑜伽馆，那里的瑜伽教练很专业）；
6，每周去一次沐足保健（通常我喜欢带几个朋友到碧澄健康中心，那里的环境优美、设施干净，理疗员非常专业，劲很足！）；
7，每半个月去一次“养生馆”，让身体得到良好的呵护（裴小姐的水映轩你们去过没？建议在广州的朋友们去试试，确实很舒服）；
8，高兴时，约上三五知己聊聊天，喝喝茶，让愉悦的感觉分享给大家；有压力有烦恼时，找本好书，在一个角落静静地看书，沉浸于书中带给我的感悟和智慧，直到把烦闷完全放下；
9，不时做一些挑战自己的脑力、体力和表达能力的事情，比如去爬山，或者去讲一整天的课；
10，宽容。记得有一次在一个迷宫般的停车场下面，那个指挥我的“阿叔”比划半天我也不知道他要我停在那里，那次真是有点急了。后来想：假如他水平够高、说话够清楚的话，也不至于四五十岁还要在地下停车场做“指挥车辆”的事了。这么一想明白之后，今后每次遇到那些让我“急”的人和事的时候，我都会悄悄地告诉自己，“假如他水平够高的话...”，这样一来，什么事情都可以宽容地面对了！
